Nyári szünetbe edzeni akarok ez így jó lenne? Bővebben lent
Figyelt kérdés
13 éves fiú vagyok elkezdtem edzeni 12 KG-s súlyzóval általában hatvanat csinálok meg egyszerre. ez sok? Mire elkezdődik a suli megszeretnék erősödni tricepszre és bicepszre de nem tudom h ez mellé még mit csináljak illetve h nem-e sok ez a 60 egyszerre2009. jún. 14. 10:40
1/6 anonim 
válasza:
válasza: 2/6 A kérdező kommentje:
Biepszre
2009. jún. 14. 11:02
3/6 anonim 
válasza:
válasza:De, az a 60 nagyon sok, olvasd el az alapismereteket, ott minden kérdésedre választ kapsz.
4/6 A kérdező kommentje:
Akkor KB mennyit csináljak mert az ötven is elég könnyen megy
2009. jún. 14. 12:40
5/6 anonim válasza:
válasza:Attól hogy csak bicepszezel nem fogsz semmire sem menni ! Ide kéne tricepszezés , fekvőtámasz , felülés , hasprés , fekvenyomás stb. Akkora súlyra lenne szükség , amivel kb 20-at meg tudsz csinálni . De így sem leszel nagyon izmos , mert ahhoz étrend megváltoztatás is kéne , illetve jobb lenne konditerembe járni .
6/6 anonim válasza:
válasza:hát ez igy nagyon nemjó. én egy kondibérlettel próbálkoznék. igy az életbe nemleszel izmos!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!