Melyik a legjobb módszer, melynek segítségével, a leghamarabb rátudok edzeni a fekvőtámaszra?
Figyelt kérdés
Mindjárt felmérés lesz az Egyetemen, és ahhoz kell. Előre is köszönöm.
19/L
2011. okt. 10. 22:25
2/7 anonim 
válasza:
válasza:az előző baromságot írt.
vegyél annyi pilótakekszet, ahány fekvőt akarsz csinálni, fűzd fel egy cérnára, és akazd a nyakadba. ha nem fér el (mert olyan sokat akarsz)mehet a fülre is. le ne vedd a felmérés idejéig, majd bemelegítésként kérj meg egy csajt, hogy egye le rólad a kekszet, az utolsó morzsáig.
3/7 A nevem senki válasza:
Fekve ki nyomás
Hány éves vagy
5/7 A kérdező kommentje:
Nem rossz tanácsokat kértem, én is tudom, hogy fekvőtámaszokat kell csinálnom.
19 éves vagyok, és kb 2 hetem van.
2011. okt. 11. 17:54
6/7 anonim válasza:
A fekvőtámaszt lassan szabályosan végezd. a törzs a csípő és a lábak egy vonalban legyenek a lábaidat zárd össze és a légzésed legyen egyenletes Így hamar eléred a amit szeretnél TE leszel a legjobb sok sikert.(ha 100-as sorozatokat csinálsz az már egész jó, két hét alatt ez nem hiszem,hogy menni fog de tudod, nincs lehetetlen)
7/7 anonim válasza:
válasza:Az utolsó a százas sorozatokkal ki akar csinálni :D Csinálj meg 3× 40 -et 1-2 perc pihivel a sorozatok között... mikor már úgy érzed simán megy, növeld az ismétlés számot :) rövid az időd sajna, minimum 1-2 hónap kellene, hogy szabályosan az elejétől csináld :) Sok sikert
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!