✮ʝօк&# kérdése:
Vékony csuklóval hogy lehetek jó szkanderben?
Figyelt kérdés
Nagyon vékony a csuklóm, mit tehetek?2012. márc. 23. 14:25
1/13 anonim 
válasza:
válasza:nem azért vagy szar, mert vékony a csuklód, hanem mert gyenge vagy, meg rossz a technikád...
2/13 A kérdező kommentje:
Köszi hogy mérlegelted a helyzetet :) Most akkor segíthetnél is pár tanáccsal :)
2012. márc. 23. 15:41
3/13 anonim válasza:
válasza:nekem is vékony a csuklóm és mégis letudtam nyomni egy nálam 40kg val nehezebb csávót. Ami fontos, hogy edz otthon, erősíts. 100 fekvő, majd 3x10 egykezes fekvő, 7x7 húzódszkodás
4/13 A kérdező kommentje:
Bocs ha tévedek, de a szkanderben nem a váll izmai dominálnak?
2012. márc. 23. 16:18
5/13 G'sX 
válasza:
válasza:qrva sokat számít a csukló és az alkar, de a technika a legfontosabb
6/13 anonim válasza:
válasza:ha jol tudom ebben a részben a szkanderbajnok beszél a technikárol és edzésröl is csak végig kell nézni... :D
7/13 anonim válasza:
válasza:az a 3. jól megmondta :D, de persze az is használ csak jóval többet kéne csinálni
8/13 A kérdező kommentje:
Ez a videó sokat segített.. a baráti körben szkanderezünk néha, de szó sem lehetett csuklózásról, test belevezetéséről..
2012. márc. 24. 09:36
9/13 anonim válasza:
válasza:Lehet hogy a baráti körben nem szokás de ö nem baráti körben szkanderezik hanem versenyen ahol a szabályok megengedik...
10/13 anonim válasza:
válasza:Az edzésterv amit leírtam főképp az alkar-tricepsz-bicepsz-hát-mell izmait erősítik, amiből mind jóljön a szalnderban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!