Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Vékony csuklóval hogy lehetek...

✮ʝօк&# kérdése:

Vékony csuklóval hogy lehetek jó szkanderben?

Figyelt kérdés
Nagyon vékony a csuklóm, mit tehetek?
2012. márc. 23. 14:25
1 2
 1/13 anonim ***** válasza:
59%
nem azért vagy szar, mert vékony a csuklód, hanem mert gyenge vagy, meg rossz a technikád...
2012. márc. 23. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
Köszi hogy mérlegelted a helyzetet :) Most akkor segíthetnél is pár tanáccsal :)
2012. márc. 23. 15:41
 3/13 anonim ***** válasza:
nekem is vékony a csuklóm és mégis letudtam nyomni egy nálam 40kg val nehezebb csávót. Ami fontos, hogy edz otthon, erősíts. 100 fekvő, majd 3x10 egykezes fekvő, 7x7 húzódszkodás
2012. márc. 23. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 A kérdező kommentje:
Bocs ha tévedek, de a szkanderben nem a váll izmai dominálnak?
2012. márc. 23. 16:18
 5/13 G'sX ***** válasza:
qrva sokat számít a csukló és az alkar, de a technika a legfontosabb
2012. márc. 23. 17:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:

ha jol tudom ebben a részben a szkanderbajnok beszél a technikárol és edzésröl is csak végig kell nézni... :D

[link]

2012. márc. 23. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
az a 3. jól megmondta :D, de persze az is használ csak jóval többet kéne csinálni
2012. márc. 23. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 A kérdező kommentje:
Ez a videó sokat segített.. a baráti körben szkanderezünk néha, de szó sem lehetett csuklózásról, test belevezetéséről..
2012. márc. 24. 09:36
 9/13 anonim ***** válasza:
100%
Lehet hogy a baráti körben nem szokás de ö nem baráti körben szkanderezik hanem versenyen ahol a szabályok megengedik...
2012. márc. 25. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Az edzésterv amit leírtam főképp az alkar-tricepsz-bicepsz-hát-mell izmait erősítik, amiből mind jóljön a szalnderban.
2012. márc. 26. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!