Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mellezés utáni napon mehet...

Mellezés utáni napon mehet tricepsz?

Figyelt kérdés

Ma melleztem, fekvenyomta,45fokon, majd szabadsúllyal nyomtam egyenes padon, egyenes padon tárogattam, illetve tolóckodtam.

2012. márc. 19. 20:49

1/1 dirtboy

válasza:

mehet tricepsz igen,én jobb szeretem fordítva,először tartok kar napot és csak utána mellezek.

2012. márc. 19. 20:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lenne valaki olyan kedves, hogy össze irna nekem gyúráshoz egy "kezdő" edzéstervet? Inkább mellre. Hasra. Tricepsz. Bicepsz. Re kéne. Mert a többit megoldanám. Valaki segitene?

Egy mell-váll-tricepsz edzést hogyan állitanál össze?

Ha nekiállok fekvőtámyaszokat csinálni, mondjuk úgy amit a Meztelen harcos ajánl nem fog tőle nőni a mellizmom meg atricepszem?

Mell és tricepsz edzésterved?

Mell, váll, bicepsz, tricepsz csoportosítás?

Mi a véleményetek a mell és a hát, illetve a bicepsz és a tricepsz együttes edzéséről?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!