Kacsafos kérdése:
Lenne valaki olyan kedves, hogy össze irna nekem gyúráshoz egy "kezdő" edzéstervet? Inkább mellre. Hasra. Tricepsz. Bicepsz. Re kéne. Mert a többit megoldanám. Valaki segitene?
Figyelt kérdés
2012. márc. 19. 16:01
1/3 thewhiteman 
válasza:
válasza:minden segítség ami kell
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ha egy heten 3* lemesz az eleg.
Mindegyik izomra csinalj vagy 2 fele gyakorlatot, de ugy, h siman tudj 12 ismetlest csinalni, ne eroltesd magad nagyon, probalj odafigyelni, h szabalyosan csinald a gyakorlatokat.
Szoktasd magad a munkahoz.
Ha eltelt legalabb egy honap akkor gyere vissza.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!