Ha ezt a 2 edzésprogramot heti váltásban csinálom, az hatásos lenne? (bővebben lent)
2012. márc. 9. 11:26
1/5 G'sX 
válasza:
válasza:gondolom az nem zavar, hogy más napokon vannak a testrészek így egyszer 3 napot utána meg 9et pihensz egy testrészre
2/5 anonim válasza:
Ha kezdő vagy akkor elég az egyik verzió.
3/5 A kérdező kommentje:
2. kommentelő: Már nem vagyok kezdő... :) 1. kommentelő: Igen ez lesz itt a buktató... De akkor sem szeretném minden héten csak az egyiket csinálni. Javaslatok esetleg? :)
2012. márc. 9. 12:12
4/5 anonim válasza:
válasza:Pedig az edzéstervnek ez a lényege, hogy Pavel Tsatsouline egy kettlebellel foglalkozó könyvéből idézzek: "Azt mondják egy férfi jellemét nem az érzelmei intenzitása, hanem azok tartóssága mutatja. Nem az a lényeg milyen keményen csinálod a szakításokat ma, ha egy hónap múlva abbahagyod az egészet.
Ha más edzésre térsz át az is kihagyás.
Mondjuk ki egyenesen, bohóckodás. Friedrich Nietzsche erős girjevik lett volna, "Boldogságom képlete: egy Igen, egy Nem, egy egyenes vonal, egy cél..""
A testépítés és az erőedzés nem tartozik az izgalmas és változatos dolgok közé ezt vagy elfogadod vagy felhagysz vele.
5/5 A kérdező kommentje:
Semmi bajom nincs ha csak az egyiket kell csinálnom, szeretek edzeni, és csak azért kérdeztem h minél jobb és látványosabb eredményt érhessek el. :) De köszi a segítséget, már tudom a választ. :)
2012. márc. 11. 15:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!