Napi 10 perc hullahopp 5 hónapig hatásos?
Figyelt kérdés
Igazából normális alkatom van, van egy kis felesleg de nem vészes.2012. márc. 5. 19:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó rá a hulahopp. Nem elég intenzív és nincs helyi zsírégetés sem. Diéta kell és aerob edzés. pl. kocogás, biciklizés, stb.
2/4 anonim válasza:
Éhgyomorra lehetőleg reggel csinálj 40-60 perc gyaloglás,cross trainer,bicajozás. Utána feltétlen fehérje (glutamin,amino!)
3/4 anonim válasza:
Én is most kezdtem el, napi 2-3-szor kb. 10 percig csinálom. Nekem könnyű, műanyag van és igencsak megmozgat, hogy fenntartsam. A derekamról szeretnék leadni, majd meglátjuk az eredményt.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ :) Azóta biciklizek hetente és tornázok, hullahoppozok sokat használ.)
2012. máj. 11. 18:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!