Fogyókúrázom hol rontottam-e el?

17/F,120kg.

Hétfő-Szerda-Péntek:

6:00 Reggeli:Zabkása 2dl-es pohárba,2dl tej 1,5%

9:45 Tízórai:1db zsömle vaj szalámi vagy párizsi

12:45 Ebéd:2 zsömle vaj szalámi vagy párizsi

15:00 Uzsonna:általában főtétel 1/2leves,1/2második(húsleves,bableves stb..,rizs+fasírt,pörkölt)

17:00 Súlyzós edzés+aerob

20:00 Általában nem eszek semmit de néha csirke mell salival

Kedd-Csütörtök-Szombat-Vasárnap:

8-9:00 Reggeli:Zabkása 2dl-es pohárba,2dl tej 1,5%

10-11:00 Tízórai:1db zsömle vaj szalámi vagy párizsi

12-13:45 Ebéd:általában főtétel 1/2leves,1/2második(húsleves,bableves stb..,rizs+fasírt,pörkölt)

15:00 Uzsonna:általában főtétel 1/2leves,1/2második(húsleves,bableves stb..,rizs+fasírt,pörkölt)

20:00-kor szoktam 1 órát edzeni itthon (fegyencedzés)

Egyébként nem vagyok úgy mondottan kezdő 1 éve edzek kb.Amikor elkezdtem edzeni akkor 100kg voltam mostani súlyom pedig 120kg.Nem tudom miért szerintem hízós típus vagyok.És amit felszedtem súlyt szerintem nem csak zsírba szedtem fel ment sok izomra is látható is.

Válaszokat előre is köszönöm.