Hogy/mennyit fussak hogy fogyjak/formáljam a pocakom?
Figyelt kérdés
Az a helyzet hogy én tulajdonképpen nem akarok fogyni annyit, max 1-2 kilot, mert a súlyommal abszolút nincs baj 80-82kg és 186 cm magas vagyok sztem ez belefér. De viszont, a hasam nem tetszik:S mármint nem kocka hasat akarok én( ehhez íz étrendem se lenne éppen megfelelő) hanem olyan formásabbat mint ez. És úgy hallottam hogy futással lehet formálni az izmokat. Milyen gyors futást ajánlotok és mennyit, és mikor?2009. jún. 2. 17:28
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Lassú kocogás vagy erőltetett séta, heti háromszor megszakítás nélkül 60 perc, 130-as pulzus. Este 5 és 10 közé raknám. Egyébkérdés? :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!