A spinningel a pocakom is le fog menni?

Hát én már egy hónapja járok konditerembe, későn találtam rá a spinningre' A konditeremben bicikliztem egy órát, meg a karjaimra csináltam gyakorlatot, heti 3-4x jártam..

Most lejárt a bérletem és belevágok végre a spinningbe, persze ha meggyógyultam mert jelenleg a halálomon vagyok, megfáztam :D

Szeretnék eljárni majd legalább ugyan úgy 3-4x vagy akár többször ha jólesik! :)

Amúgy neked mennyi idő után kezdett látszani, hogy jársz? :)

Jelenleg még elég sok a súlyom, 73 kiló vagyok, 169 cm és 17 éves.. elhanyagolt gyerek voltam és azt hiszem az evésbe menekültem.. 1.5 éve 93 voltam még..

Abban kéne még nagy segítség nekem, hogy egy jó, egészséges, diétás étrendet össze tudjak állítani, olyan ételekkel, amit én is el tudok készíteni, mikor nem valami számomra ehető ételt csináltak szüleim.. Vannak tesóim, és ők édesszájúak, én meg azokat az ételeket nem szívesen enném meg, mert fogyni szeretnék! :)