Hogyan tudnám megerősíteni az alhasamat? Gyenge, és így mindig van egy kis "pocakom". : )
Figyelt kérdés
2011. ápr. 30. 22:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha zsíros akkor diéta+hasprés+lábemelés,ha nem akkor hp+lm,
ha nem segít akkor genetika és nehéz lesz...
2/2 anonim válasza:
válasza:A lábemelés kifejezetten a hasizom alsó részét dolgoztatja meg, de inkább erősödni fog. Ha zsír van rajta akkor csak a kajálás és aerob tevékenység segít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!