Az aerob miért jobb fogyókúránál, mint a tánc?

távgyaloglók. és tudod kik szálkásak és vékonyak általában? a hegymászók. de ez már szerintem sport kérdése, zsírt hanyagolva: aki hosszan tartó munkát végez, vagy nagy funkcionális erőt használ (felhúzni magad a sziklán 2 ujjal) ráadásul ezt is relative sokáig, azoknak nem is fog nagy izomzatuk fejlődni. lehet hogy gyakorlatilag pont azért mert megy a leépülés is.

azért alapvetően az ember nem is nagyon izmos. mert se nem szokott gyors fehérjeturmixot inni, általában nem is volt sosem olyan jólét, hogy sok ember elhízzon/izmosodjon, illetve mert a legtöbb munkavégzés nem nagy izmokat kíván, amik méretüknél fogva tudtommal fáradékonyak, hanem kisebb izomzatot, amivel akár nagy erőt is ki tudnak fejteni (nagy izomfeszülés).

tehát számos edzés (harcművészet, nagy intenzítású vagy igen sokáig tartó aerob) valóban lehet izom vesztést okoznak, de kis izomtömegből mint tudjuk kisebb a veszteség is :) így hát fenn állhat egyensúly is, tehát normális fehérjebevitel mellett én sem "fogytam el" interval küzdősport edzéseken, illetve a többi sportoló is esetleg vékony, slank, de nem betegesen csak ahogy a testük alkalmazkodott az igénybevételhez.

gondoltam folytatom a téma kerülgetését jó messziről :D