Diéta alatt szőlőcukor helyett g-bomb glutaminmátrix mehet a turmixba?

hát hogy 10g glutamin meggátolja azt azért nem hiszem de a glutamin egy nagy adag fehérjével azért elég jó védelem.

szálkásítás során némi izom veszteség elkerülhetetlen,ezt fogadd el.

hogy én is írjak valami okosat (vagy épp hülyeséget, majd eldöntitek)..

glutamin -> aminosav

fehérje -> aminosav(ból áll)

ez eddig oké, mert ez "szakmám".

de testépítéskor edzés után nem kéne a fehérjeturmix mellett megemelni az inzulin szintet, hogy a tápanyagok (fehérjék) gyorsabban a sejtekhez szállítódjanak? ehhez kell a cukor, egy rizs nem fogja feldobni az inzulint, és a fehérje sem!

de ez már nem szakmám, lehetnek újabb edzés és táplálkozás elméletek.