Ha napi 300 hasprést csinálok mennyi idő mire látszik valami?
Figyelt kérdés
Nem FOGYNI akarok.2011. dec. 24. 17:33
1/12 anonim 
válasza:
válasza:pedig fogyás nélkül nem lesz kockás a hasad;)
a kockás has titka az alacsony testzsír százalék, persze a has edzése sem árt(hogy megerősödjenek a kockák) , ajánlom átnézni ezt: [link]
2/12 A kérdező kommentje:
fogyni nem akarok,vékony vagyok a kockák halványan de kezdenek látszódni( 4 napja csinálom)
2011. dec. 24. 17:39
3/12 anonim válasza:
válasza:sztem egy hónap múlva már látszani fog, de én kizártnak tartom hogy midnennap 300 at megcsinalj, egy hét után meg fogsz nyekkenni olyan izomlázad lesz vagy rosszabb esetben izomgyulladásod!
4/12 anonim válasza:
válasza:Sztem tarts heti 1-2 nap pihenőt midnenképp.
5/12 anonim válasza:
válasza:3-6 év.
azért egyél mellette rendesen, fehérjedúsan, tarts pihenéseket, eddz hátadra is (hasizom antagonistái) valamint variáld a haspréseket menjen oldalra is. hmm.. 300 hasprés a földön? én 200 körül csinálok átlagban ha már belekezdek egy kicsit, de max. döntés mellett íves haspadon. hát.. szerintem nyomhatsz 600-as edzést is.
6/12 A kérdező kommentje:
17:43 a 300-at nem egyhuzamban gondoltam:reggel 100,délben 100,este 100
2011. dec. 24. 18:27
7/12 anonim válasza:
válasza:igazából, 2 napra rá lenne izomláz, 4-7 nap múlva elmúlna, és csók. (tapasztalat).
8/12 A kérdező kommentje:
4 napja csinálom és nincs izomlázam,de már kezd látszani(nagyon halványan)
2011. dec. 24. 18:33
9/12 anonim válasza:
válasza:hát, én éveket írtam mire eredménye lesz, mert hogy izom nem fejlődik napról napra látványosan, érdemben meg csak évek alatt, pláne egy has. az, hogy mennyire látszik, testzsír kérdése, vagy hogyan feszíted, milyen fényviszonyok között nézed stb. de ha ettől boldogabb leszel, felfoghatod úggy is, hogy fejlődsz.. végülis, valakik egy szakállas öregemberben hisznek aki a világot teremtette..
10/12 anonim válasza:
az biztos nem szakállas öregember, csak az emberek ábrázolják így
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!