Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha naponta kb.200 hasprést...

Ha naponta kb.200 hasprést csinálok, mennyi idő után várható, hogy elkezd kockásodni a hasam?

Figyelt kérdés

17/L

2011. ápr. 11. 19:01

1/10 anonim

válasza:

GreenTea

Mihelyst elkezdesz diétázni és aerob edzést csinálni!

2011. ápr. 11. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 A kérdező kommentje:

Úgy 2 hete diétázok (bár nem drasztikusan, csak minimálisra csökkentettem a szénhidrát- és keményítőbevitelt), illetve úszni járok:) De köszönöm a választ!

2011. ápr. 11. 19:09

3/10 lóf4szJankó

válasza:

Csinalhatsz napi 2000 hasprest is,ha nincs rendbe az etrended nem lesz kockas hasad.Dieta+aerob edzes+hasizomgyakorlatok ...es akkorr meglesz.

Amugy sorry ,de meg kell kerdeznem ,minek egy csajnak kocka has ??? :S ...engem kifejezetten taszit,persze ez csak az en egyeni velemenyem ,de merem allitani h a pasik tobbsegenek nem jon be.

2011. ápr. 11. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

GreenTea

Nekem bejön;) Főleg ha egy szép nőnek van kockahasa!

2011. ápr. 11. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 anonim válasza:

A lányok nem szépek kockás hassal , nem taszítanak ,de nekem inkább bejön a lapos has , mint a kocka.

16/F

2011. ápr. 11. 19:26

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

GreenTea

Úgy látszik csak nekem fogsz tetszeni kockás hassal! Csak azért mondom, hogy tudd kinek szólj!;)

2011. ápr. 11. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

Nem teljesen kiedzet kockahasat szeretnék, hanem még a kockás előtti utolsó fázist, nem annyira tudom megfogalmazni, de amikor már izmos és lapos , nem olyat akarok, amin tisztán látszanak a kockák

2011. ápr. 11. 20:01

8/10 anonim

válasza:

GreenTea

Én értem mire gondolsz, az is bejön:D

2011. ápr. 11. 20:09

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 lóf4szJankó

válasza:

GreenTea ,te csajozni/is/ jarsz ide??? :D:D:D

2011. ápr. 11. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 anonim

válasza:

GreenTea

Neeem...:D:D:D

2011. ápr. 11. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naponta hány hasizom gyakorlat kéne ahoz hogy eltünjön a (tényleg kicsit nagy) hasam?

Ha nem tudok eleget enni, (kb 450g ch kellene és kb 180-185g fehérje naponta) milyen étrendkiegészítőt ajánlotok? (Tömeget növelni szeretnék, de gondolom ez az adatokból is látszik)

Naponta hány km-t fussak futógépen? Milyen sebességgel?

Most kezdek el gyúrni.2 naponta fogok járni, a 0-ról indulok. Milyen edzéstervvel kellene csinálnom? Mennyi idő alatt lesz látható eredménye? 17/F

Mennyi kcal-t vigyek be naponta kb. ha fogyni akarok? És összetudtok írni nekem ehhez egy étrendet amit követhetek nagyjából?

Ha naponta 30-40 percet futok, és mellé testsúlyos edzést csinálok, akkor lesz az alakomban változás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!