Felülés vagy hasprés? Melyik a hatásosabb?
Figyelt kérdés
És a hatásosabbikból mennyit kellene csinálnom naponta? Mennyi idő alatt látszódna bármiféle eredmény?2011. dec. 24. 03:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:mindkettő más, szal csináld mindkettőt. A hasat nem a legkönnyebb megmunkálni, főleg ha kockás hasat akarsz, egyből feljön rá a zsír ha hajlamos vagy az olyasmire. Szerintem kezdjed mondjuk egy 3-4x 20 as szériával, de biztos vannak hozzáértőbbek. Idővel meg majd amennyit bírsz, de elég lesz akkor minden másnap is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Csinálhatod mindkettőt is, bár én a hasprést jobbnak tartom, mert nem nyírja ki a derekad. Igazából úgyis egy szálkásító diéta + aerob edzés hozza elő a kockákat.
Diéta nélkül bármennyi felülést csinálhatsz nem fog sok látszatja lenni, ez egy jó cikk hozzá: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!