Ha azt akarom, hogy izmosabb legyen a hasam, amilyen most, akkor mi a hatásosabb módszer? Felülés vagy hasprés?
Figyelt kérdés
2011. máj. 23. 18:25
2/3 anonim válasza:
Mélyhátizom, hátizom gyakorlat, majd hasprés.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a felülést nem fogja megköszönni a gerincoszlop.
egyéb hasgyakorlatokból orrba szájba iszonyat sokat lehet csűrni! amint írták, fontos mellé a hátizom erősítés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!