Melyik a hatásosabb módszer ha sokat futok kocogva vagy ha gyorsabban kevesebbet?
Figyelt kérdés
2011. júl. 17. 22:50
1/3 anonim válasza:
Attól függ,fogyni akarsz vagy erőnlétet növelni/gyorsulni erősödni.Fogyáshoz a kocogás legalább 40 perc mert utána indul be a zsírégetési "folyamat".
2/3 escrogar 
válasza:
válasza:Állóképesség és gyorsaság fejlesztésére a HIIT (magas intenzitású intervallumos futás) a legjobb.
3/3 A kérdező kommentje:
és ha fogyni akarok akkor a kocogás? de egyáltalán a futás mennyire hatásos a fenék esetében?
2011. júl. 18. 10:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!