A hasprés vagy a sima felülés a hatásosabb? És a hatásosabból mennyit kell csinálnom, hogy izmosodjon a hasam?
Figyelt kérdés
2010. márc. 24. 21:19
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés, elég sokat mivel nagy izom. Nem lehet megmondani kinek mennyit kell csinalni függ az étrendtől és az egyén genetikájától.
3/4 anonim válasza:
válasza:Hasprés, mert nem terheli a gerincet.
Egyébként mindig elmondom, hogy a törzs izmai alapvetően mindenkinek fejlettek, hiszen nincs olyan pillanat a nap folyamán, hogy ne használnánk őket. Tehát hasazni orrvérzésig felesleges, inkább a zsírt kell eltüntetni az izom fölül. Ez viszont diéta és nem edzés kérdése.
Személyi edző
4/4 anonim válasza:
válasza:Igaza van az elöttem szólónak, figyelj az étrendre. Diéta
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!