Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A hasprés tényleg hatásosabb,...

A hasprés tényleg hatásosabb, mint a felülések?

Figyelt kérdés

és mennyit kell csinálni a hatásosabból naponta, hogy 2-3 hónap múlva látható eredmény legyen egy ducibb hasból?

2011. márc. 8. 21:49

1/4 anonim

válasza:

igen

4.000.000+

2011. márc. 8. 21:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

diéta+aerob

2011. márc. 8. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Soha nem fog látszani,csinálhatsz 100000000000-t is.Diéta+ aerob edzés nélkül lóf*szt se ér az egész.

2011. márc. 8. 21:58

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Hasizom fejlesztésére igen, a hasprés sokkal jobban megdolgoztat, mellesleg ez az, ami gerinckímélő.

Ha fogyni szeretnél, akkor pontosan ugyanannyira értelmetlen mind a kettő. Hatékony zsírégető edzésre van szükséged, mint amilyen az egész testes metabolikus súlyzózás illetve az intervallumos kardióedzés.

2011. márc. 9. 16:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik jobb? A fegyencedzés vayg a meztelen harcos? Melyikkel lehet hamarabb fejlödni? Melyik a hasznosabb edzestechnika a hatasosabb?

Box+birkózás, japán jujitsu, MMA. Melyik a hatásosabb önvédelmre?

Melyik a jobb, hatásosabb tömegnövelő (nehezen fejlődők számára) : Jumbo, Prom Mass vagy Max Gain Plus? További ajánlatokat szívesen fogadok.

Melyik fenekfeszesito gyakorlat hatasosabb?

Hogy hatásosabb a súlyzózás?

Aerobic vagy spinning a hatásosabb ha fogyni szeretnék 7-10kg-ot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!