Hogy hatásosabb a súlyzózás?
Figyelt kérdés
Ha könnyebb súlyokkal nyomok többeket, vagy nehezebb súlyokkal kevesebbeket... Pl: 40kilóval nyomok 20-25öket, vagy 60kilóval 1015öket...2011. szept. 2. 12:15
1/5 ✮ʝօк&# 
válasza:
válasza:Először is elolvasod az alapokat egy testépítő oldalon [link] vagy akármelyik, Utána ami nem világos, megkérded a Gyakorikérdések.hu-n :D
2/5 A kérdező kommentje:
Ezt az oldalt már néztem, de ezt a kérdést speciel még nem tudom... Amúgy meg sík hülye vagyok az egészhez mivel kezdő vagyok! Csak ambícióm van meg hozzá, a tudás még nincs, de azért kössz az infót!
2011. szept. 2. 12:23
3/5 De Puta Madre válasza:
válasza:Általában a nagyobb ismétlés számot állóképesség, a közepeset izomépítés, az alacsonyt pedig erőnöveléshez szokás használni. Akkora súlyt válassz, hogy 8 menjen. Csak a kívánt izom dolgozzon, más ne.
4/5 ✮ʝօк&# válasza:
válasza:Igen. A minőség a mennyiség előtt álljon. De nem itt kell elsajátítanod az alapokat. Az ambíció fontos, de nem mentség arra, hogy rosszul hajtasz végre egy gyakorlatot. Olvasgass a neten. SOKAT!
5/5 A kérdező kommentje:
Oké és köszi!
2011. szept. 2. 17:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!