Saját testsúllyal való edzés során meg lehet szakítani magunkat?
Figyelt kérdés
Kezdeném azzal, hogy jobb oldali lágyéksérvvel műtöttek vagy 4-5 éve. Azóta az már helyrejött, viszont a bal oldalra mondta a doki, h kb hajszálon múlik, h ismét szétszakadjon a hasfal.
Otthon szoktam fekvőtámaszozni és húzódzkodni. Ez utóbbi talán megerőlteti a hasfalamat is, mert néha érzem, h fáj odalenn edzés után. Egyelőre viszont még nem "puklis", mint mikor sérvem volt. Nem akarok megint sérvet kapni, ugyanakkor az izmaimat is jó lenne karban tartani/fejleszteni.
2011. nov. 29. 09:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem vagyok szakértő, de úgy tudom, h edzéssel csak javíthatsz a helyzeten ( a hasfal erősítésével) - persze ésszel, meg ha nem emelgetsz nagy súlyokat, ha nem muszáj.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem legjobb, ha megkérdezed az orvosodat. Az idejárók nagy része is csak ugyanolyan "átlagember" mint te, így nem hiszem, hogy tudnánk biztonságosan tanácsot adni. Bízzuk ezt a szakemberekre :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!