Mi a véleményetek a negatív pados fekvenyomásról?

Nekem bejött de ezzel nem mindenki van így.Kicsit másképp mozgatja meg a mellizmot mint a normál vagy a 45 fokos fekvenyomás,de eleinte szokni kell úgyhogy kis súlyokkal próbálkozz amíg meg nem szokod az új testhelyzetet,ne 120 kilóval:) A legjobb szerintem amúgy az egykezes súlyzókkal való fekvenyomás,csak sajnos nem mindenhol van elég nagy súlyzó hozzá.

Egykezest én is csak ajánlani tudom.