fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi 60-70g fehérjét tudnék...

Napi 60-70g fehérjét tudnék bevinni tápkieggel, és a többi tojás, meg más kisebb fehérje lenne, ez jó?

Figyelt kérdés

szóval 60-70g lenne tápkieggel, meg vagy 20-30g tojással, meg még minden más, kisebb húsok, meg minden más. ez meglenne olyan 100- max 120 g

65 kg-osan. Elég lenne ez?

Ja és abból mennyi épül be? Csak kiváncsisából.


2011. szept. 25. 08:28
❮ 1 2
 11/19 A kérdező kommentje:
és oké, kösz, hogy megkérdezed, amúgy Acél te már máskor is segítettél nekem.. :D
2011. szept. 25. 14:22
 12/19 anonim ***** válasza:
na, csak nem?
2011. szept. 25. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/19 A kérdező kommentje:
de :D
2011. szept. 25. 14:55
 14/19 anonim ***** válasza:

most vitatkozol? :D


H4xor írt, azt mondta lehet simán, mert a szervezeted nem szokja meg, hogy gyors emésztésű fehérjét kap, és nem csökken az enzim aktivitásod. (ellenben pl. szteroidoknál a saját hormonrendszered szétvághatod)

tehát fogyaszd csak ahogy írtad, azért ha megtudok még valamit, igyekszem majd nem elfelejteni itt is megosztani.

2011. szept. 25. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 A kérdező kommentje:
Nem vitatkozom, amúgy azt írja a tömegnövelő dobozán, hogy napi 1-3 adag, és 3 lenne, akkor mi bajom lehet? :/
2011. szept. 25. 19:46
 16/19 anonim ***** válasza:

poénból írtam, hogy ne vitatkozz xD

semmi bajod nem lehet, csak agymenésem volt.

2011. szept. 25. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/19 A kérdező kommentje:

fúúúú te.. xD :D

maki :D

2011. szept. 25. 20:51
 18/19 anonim ***** válasza:

mármint, komolyan gondolkoztam rajta, érted.. de h4xorral egyeztettem a témában :)

szóval nem hülyítettelek vagy ilyesmi, azt tudod.

2011. szept. 25. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/19 A kérdező kommentje:
Most akkor mivan? :D
2011. szept. 25. 22:04
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!