fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 3 db tojás,500 ml tej,4...

3 db tojás,500 ml tej,4 evöknál kakaó, vaniliás cukor, fahéj,50 g dextróz + 50 g maltodextrin, estére fehérje+ szénhidrát forrásnak jó? Persze napközben étkezés megvan!

Figyelt kérdés
2011. ápr. 8. 22:58
1 2 3 ❯
 1/22 anonim ***** válasza:

GreenTea


Hát nem. Minek ennyi CH-t estére? Meg 3 tojás?

Egyél meg 250g sovány túrót, az való éjjelre!

2011. ápr. 8. 23:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/22 A kérdező kommentje:
Hát CH-ból vissza lehet venni, de 3 tojás mért nem jó estére?
2011. ápr. 8. 23:02
 3/22 anonim ***** válasza:
100%

remélem a tojást nem a tejbe rakod!

egy normális tejsavó turmix negyed ennyi pénzből kijön és van is értelme!

2011. ápr. 8. 23:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/22 anonim ***** válasza:

ja estére kell? azt nem látta!

akkor 2 kanál power protein!

2011. ápr. 8. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/22 A kérdező kommentje:
Tojást mért nem lehet tejbe?
2011. ápr. 8. 23:07
 6/22 anonim ***** válasza:
mert nyersen szalmonellás leszel tőle,sütve -főzve meg undorító! :)
2011. ápr. 8. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/22 anonim ***** válasza:

3 db nyers tojás=0 gramm hasznosuló fehérje (avidin)+ szalmonella veszély.

500ml tej: 0gramm hasznosuló fehérje

4 evőkanál kakaó, dextróz, malto, vaníliás cukor: gyorsan emészthető CH-k, estére igazán f@sza a zsírpárnákhoz.


Összegezve ez 0 gramm fehérje, és mondjuk 120 gramm CH, annak is a szarabbik fajtája, amit edzés után, vagy max reggel lehetne. Továbbá párszáz forint kidobott pénz, amiből rendes turmixot, vagy ami estére ugyancsak f@sza, túrót vehetnél.

2011. ápr. 8. 23:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/22 anonim ***** válasza:

GreenTea


De ha főtt tojást raksz bele, akkor is kb 12g fehérjét fogyasztasz éjjelre egy halom cukorral! Tehát tényleg nincs értelme.

2011. ápr. 8. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/22 TOMAtm ***** válasza:
igazuk van a hozzászólóknak,ennek igy nem sok értelme van.énis inkább egy alacsony zsír és szénhidrátos fehérjeturmixot javaslok éjjelre.ha olcsót akarsz akkor valóban jó power protein,mivel kevert fehérje.de a sovány túró is megfelelő ha nem bízol a táplálékkiegészítőkben.a lényeg hogy ettől csak zsirosodni fogsz ha elkezded enni.
2011. ápr. 9. 07:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/22 anonim ***** válasza:
figyu, ha átszámolod, egy adag cytogen wheypro-ban van 20gr fehérje, és kerül kb. 130 forintba. Mist amit te összeraktál, az egy cukorbomba, jelentéktelen mennyiségű fehérjével, ami estére (és egyébként is!) különösen szar. és még sokba is kerül. a nyers tojást pedig felejtsd el! :)
2011. ápr. 9. 09:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!