Hány kg-t sikerült felszednetek testépítéssel és kb mennyi idő alatt? Mit szedtetek mellé? Szteroidot, fehérjeport vagy csak simán nyomtátok a csirkemellet?

GreenTea

2,5 év alatt +30, 5 hónap alatt -9. Naturba.

9 éve 16 évesen kezdtem, 50kg voltam, ma 90-92 kg vagyok.

valamikor a fejlődés lassabb valamikor tényleg jobb, valamikor zsírosabb voltam, most egészen jó eres forma van, és a sokat köszönhetek a szteroidoknak, persze rengeteg tanulás kell róluk mielőtt hozzájuk nyúl az ember, gyógyszerek, melyeket helyesen kell alkalmazni és akkor nincs semmi baj! fehérje és vitamin meg nagyon alap, de még alapabb az hogy egyél minőségi ételt és eleget!