Tapasztaltabb testépítők! 1 hónapja kezdtem kondizni mindenre és most elgondolkodtam tömegnövelőn. Mit ajánlotok?
Az edző épp elutazott egy másik helyettesíti de még "új" vagyok ott így őt nem ismerem. 16/f 183cm magas 81kg. étrendem hét közben általában a következő:
min. napi 3x étkezés
reggelire 3 kenyér melegszendvics fél liter félzsíros tejjel
napközben suliban eszem 4 darab zsemlét vajjal és szalámival
hazajövök valami főtt étel általában spagetti szintén fél liter tejjel
délután Cerbona egy kis chips pár tábla milka (apámék pénzesek) kakós csiga yoghurt
estére 4 melegszendvics 3 zsíros kenyér
hétvégenként levest eszem meg ennél azért többet.
tudom tudom nem túl helyes de akkor is.
vélemény? Ha negatívumot mondasz építő jelleggel veszem szóval nem sértődöm meg:)
kérdező mindjárt megmondja hol tartanak szemináriumot...
:))
Kedves kérdező.
Egy kicsit vegyél vissza szerintem. Mert az, hogy sok pénzetek van szép dolog, de nem a te érdemed, erre Te nem lehetsz büszke. Persze szégyellni sem kell, de felvágni sem illik vele, mert neked az égvilágon semmi érdemed nincs abban, hogy apád anyád mennyit keres.
Ugyanakkor kár, hogy nem fogadod meg az építő jellegű tanácsokat, és visszaanyázol mindenkinek, aki nem támogat téged.
Végezetül pedig az, hogy 16 évesen nem vagy elkésve és kölyök vagy.. hát el kell, hogy keserítselek. 16 évesen már nagyon sok dologról el vagy késve mert egy rakás sportágban kiöregedtél már ahhoz, hogy valaha is bajnok legyél. A testépítésből viszont nem. És ha bajnok akarsz lenni ha nem, azért célszerű lenne megfogadni a tanácsokat, és belátni, hogy a fent írt étrend egy hatalmas kalap fos.
1. nem veled beszélek "kölyök"
2. te most komolyan azt hiszed irigy vagyok?
3.apu pénzére verheted magad..
4.ha nem lenne pénzem,autóm,saját házam,meg 1 nyaralóm akkor is lenéznélek,mert egy kis beképzelt majom vagy.
5.még dolgozni is magamnak dolgozok na most mi lesz??
6.tedd már ide a mailcímem zsenikém..
7.az is jöhet honnan netezek..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!