fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tapasztaltabb testépítők! 1...

Tapasztaltabb testépítők! 1 hónapja kezdtem kondizni mindenre és most elgondolkodtam tömegnövelőn. Mit ajánlotok?

Figyelt kérdés

Az edző épp elutazott egy másik helyettesíti de még "új" vagyok ott így őt nem ismerem. 16/f 183cm magas 81kg. étrendem hét közben általában a következő:

min. napi 3x étkezés


reggelire 3 kenyér melegszendvics fél liter félzsíros tejjel


napközben suliban eszem 4 darab zsemlét vajjal és szalámival


hazajövök valami főtt étel általában spagetti szintén fél liter tejjel


délután Cerbona egy kis chips pár tábla milka (apámék pénzesek) kakós csiga yoghurt


estére 4 melegszendvics 3 zsíros kenyér

hétvégenként levest eszem meg ennél azért többet.

tudom tudom nem túl helyes de akkor is.


vélemény? Ha negatívumot mondasz építő jelleggel veszem szóval nem sértődöm meg:)


2011. júl. 27. 22:58
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯
 11/69 A kérdező kommentje:
várjá már f@szomöccse! végig olvasom a linket valamelyik küldte azt majd úgy csinálom.
2011. júl. 27. 23:18
 12/69 anonim ***** válasza:
Akkor fiam nem lesz izom. És anyukával beszél így, ha megkérhetlek.
2011. júl. 27. 23:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/69 anonim ***** válasza:
hátha megtalálja az edzőválaszolt..:)
2011. júl. 27. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/69 anonim ***** válasza:
Ott nem az lesz hogy egyé egy nap 2 kiflit meg spagettit, nehogy azt várd! Amúgy meg igen nagy a pofád így 16 évesen!
2011. júl. 27. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/69 anonim ***** válasza:

joghurt te kis paraszt. apád miből él hogy van pénze de annyi esze nincs hogy az amúgy is gyökér fiát ne milkára pénzeleje???

enni kell ökörkém! 16 évesen kell a húst zabálni hogy ne nyomorék legyen belőled.

szerinted a tömegnövelő az csodaszer? na takarodj már és pofa be kis b.zi......

2011. júl. 27. 23:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/69 anonim ***** válasza:
bunny lehordaná a faszba ha egyáltalán írna neki és jót röhögne Magyarország :)
2011. júl. 27. 23:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/69 A kérdező kommentje:
emberek nyugodjatok meg! nem nagy a pofám csak egyes válaszolókkal nem lehet másképp beszélni mint pl. 23:21-es aki engem bu ziz csak épp elfelejti hogy én nem ő vagyok. köszönöm a válaszokat el fogom olvasni a linket már el is kezdtem hát tényleg nem túl építő jellegű ez az étrend. igen google a barátod. máskor jobban szétnézek a témában. na béke? kurv a annyát amelyik meg anyázik!
2011. júl. 27. 23:31
 18/69 anonim ***** válasza:
100%
utolsó mondat nem kellett volna XD beszivattad magad rendesen
2011. júl. 27. 23:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/69 A kérdező kommentje:
előfordul az ilyen:) XD
2011. júl. 27. 23:37
 20/69 Rezko92 ***** válasza:
hah engem nem baszol át fake a kérdés az 100
2011. júl. 27. 23:37
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!