Edzés terv a 0-ról?

Először ez:

[link]

Aztán ez:

[link]

És egy edzésterv nem teljes LÁB nélkül.

És nem elszel holnapra izmos, megnyugodhatsz, nem úgy működik. kezd már ebből k*rvára elegem lenni.

Képzeld el én meg k*rva nagy akarok lenni, és mégsem vagyok az? Akkor neked szerinted nem is tudom mit írjak ide...

Igazad van, de olyan szinten elegem van ebből az egész gondolkodásmódból... Ők azt hiszik, hogy túl izmosak lesznek... Nem tudom, hogyha futni akarna azt úgy kérdezné meg, hogy:

Szeretnék futni, de nem akarom holnapra lefutni a kib*szott nyújorki maratont, csak futni szeretnék, mit csináljak?

A testépítést, és magában a súlyzós edzést már mindörökké valami csodaszarnak fogják felfogni az emberek, tudom, hogy el kell fogadni, de k*rvára nem megy.

És ha előr egy szintet, ami mér neki oké, akkor mi lesz, abbahagyja? Nem még nagyobb akar lenni majd, és felfogja, hogy mekkora f*szságot mondott az elején... De persze ez nem biztos, hogy sikerül...

Kérdező, nem kapd fel a vizet, nem csak rólad beszélek... De ezt már muszáj volt leírnom.