Milyen sporttal adhatok le leggyorsabban 5 kilót?
Figyelt kérdés
Konditerembe járok heti 2 alkalommal, de igazából csak a mellizmaimra meg a karizmokra gyúrok, hasra meg lábra kevésbé. Most éppen anyumnak a cukorbeteges diétáján vok tehát jóval kevesebb szénhidrát, és mellete ma elkezdem a futást is.
Kérdés h ezzel a módszerrel kb mennyi idő mire lemgy az az 5 kiló +?
2009. ápr. 5. 13:31
1/3 anonim válasza:
fogyni nem fogsz izmosítás mellett. Kardióznod kell: futás, bicaj...
2/3 anonim válasza:
Hát ha 5 kilót le akarsz adni, azt ne egy hétnek képzeld el.
Szerintem fussál, és egy két lépcsőzés sem árt.
Na persze, azért 6 után ne egyél, és ne annyit, hogy kipukkadj, hanem egy normális, vagy ha komolyabban akarod, visszafogott adagot.
3/3 anonim válasza:
hát, inkább kezdj el fokozatosan futni, és utána erősíts, de ne karra, hanem posira meg hasra. Ja, és persze nyújts is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!