Melyik sporttal lehet a leggyorsabban legtöbbet fogyni?
Figyelt kérdés
futás, és úszás kizárva. egyebek??? :)2011. jan. 14. 15:14
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Intervallumos kardió. ha nem futsz akkor próbálhatnád az ellipszist, vagy a biciklit..
vagy akár otthon mást is, a lényeg a terhelés változtatásán van
4/8 anonim válasza:
válasza:Első a diéta.
Edzésből meg a küzdősport edzések elég sok kalóriát égetnek.
Átlagban 1 óra alatt 1000-1200kal.pl ökölvívás
Ez után a legjobb a spinning 1 óra alatt 500-600kal.
Persze függ a testalkattól,nemtől stb,stb.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon jót mondott az előző válaszoló. A kettlebelles edzés tényleg képes erre.
Vagy ha már nem akarsz futni, akkor a metabolikus súlyzózás is telitalálat. Végezz egész testes súlyzós edzést, 15-20-as ismétlésszámmal minden gyakorlattal, és kevés pihenővel, úgy, hogy az edzés fél-háromnegyed órát tegyen ki!
7/8 anonim válasza:
válasza:Deee ha már említették a küzdősportokat... hmmm :)
az legalább élvezetes ;)
8/8 anonim válasza:
válasza:Bármi, amit csinálsz és diétázol mellette. Most írhatunk bármit, ha nem csinálod nem fogyaszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!