Mit szóltok hozzá? Jó az edzéstervem?

Szevasztok 16 éves fiú vagyok.10 hónapja járok edzeni.Sokat erosodtem azóta igaz kívulrol ez még szerintem nem nagyon látszik.Most van egy új edzéstervem és ki szeretném róla kérni a véleményeteket:

Hetfo:Bicepsz és alkar gyakorlatok.Kedd:Has izom,hát izom és delta izom gyakorlatok.Szerda:mell izom es tricepsz gyakorlatok.Csutortok:bicepsz,alkar.Pentek:Has,hat,delta izom.Szombat:mell,tricepsz.

Csak komoly valaszok érkezzenek.Még annyit ide nem tudom de azert ide irom hogy meg mit sportolok:foci,box(de csak zsakkal),uszas(de azt csak ritkan),bicikli(ritkan)....magassagom:187 cm,suly:65 KG.Csak komoly valaszokat pls kosz.:)