Milyen legyen az osztott edzéstervem?
Figyelt kérdés
Több, mint 3 hónapja járok rendszeresen konditerembe,és most már szeretnék osztott edzéstervet alkalmazni. Egy héten 3-szor gyúrok.
Amiket szeretnék edzeni:
mell, hát, vádli, bicepsz, tricepsz, váll
Hétfőn, szerdán és pénteken edzem. A szerdai napon néha van, hogy csak itthon tudok súlyzókkal edzeni, ezért szerdán mindenképp a karra kéne az edzés. Tehát a kérdésem az lenne, hogy melyik nap mire eddzek?
2011. szept. 16. 21:07
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:lábadat elveszítetted a háborúban igaz?
2/3 A kérdező kommentje:
Igen a combom elveszítettem a vádlim megvan. Így gondoltad?
2011. szept. 16. 22:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!