Nyivizsdava kérdése:
2 hónap alatt mennyit fejlődhetek?
Figyelt kérdés
Heti 4x gyúrok, az alvás és az étkezés rendben van, sőtt még fehérjét (100% Whey Pro)-t is iszok minden edzés után.
15/F
Válaszokat előre is köszönöm.
2011. júl. 16. 20:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindent helyesen csinálsz, akkor talán te magad észreveszed a különbséget. :)
Edzés után a fehérje mellé megy gyors ch is?
2/7 anonim válasza:
válasza:2 hónap az kevés idő! Amennyiben kezdő vagy, elkezd meglátszódni, hogy csinálsz valamit.
3/7 A kérdező kommentje:
A fehérje mellé szoktam még turmixolni 2 banánt és kb 4 szőlőcukrot.
2011. júl. 16. 21:38
4/7 anonim válasza:
válasza:Banánt hagyd, a szőlőcukorból meg nem 4 darab kell. Függ a testsúlyodtól, de szerintem kezdj egy 40 grammal, amit a későbbiekben növelhetsz akár egy 1 testsúlykilogrammig.
5/7 A kérdező kommentje:
60 kg vagyok, akkor mennyi szőlőcukor kell?:)És mért haggyam a banánt?
2011. júl. 16. 22:00
6/7 anonim válasza:
válasza:Hát szerintem egy 30 grammal, amit aztán emelsz. A banánban fruktóz van, amit nem igazán hasznosítanak az izmok.
7/7 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm:)
2011. júl. 16. 22:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!