Leakarok fogyni. Főleg hasról. Mit tegyek?

Jaj, s azt elfelejtettem mondani hogy örömmel járok,a magam tempójában haladok,nem unszol az edző.Látok ott sok embert, aki személyi edzővel edz, de nekem ez nem jön be. Persze jó, ha valaki megmutatja, hogy hogyan emeld meg a súlyt, hogy ne sérülj meg, de engem ne hajtson senki. Ne legyen az, hogy "30 perc futás", s én nem bírok csak 15-t, akkor szekál, hogy "na, ne lazsáljunk" stb.

Szó szerint örülök, ha eljön a kedd és a csütörtök.

Nem voltam sosem valami nagy sportember, de most örömmel járok. S ez szerintem fontos, hogy olyat válassz, amit örömmel csinálsz, ami feldob.

Elsősorban azért járok, hogy mozogjak, az energiáimat levezessem, fárasszam magam. Persze jó ha fogyok, de már nem ez a fő cél.