Amikor már annyira gyúrok hogy fáj a karom akk még jobban kell gyúrni vagy pihentetni kell az izmot? :O pl. bicepsz
Figyelt kérdés
2011. jún. 2. 20:48
2/11 anonim 
válasza:
válasza:mark86
nem az a lényeg hogy "már annyira gyúrok hogy fáj a karom",hanem hogy elvégezd az adott izomcsoportra a kellő mennyiségű gyakorlatot,sorozatot, ismétlést.
3/11 A kérdező kommentje:
gyúrok egy ideje de nem tapasztaltam eddig ilyet és nem tudtam hova tenni .Kössz:D akk aza jó ha fáj:D
2011. jún. 2. 22:10
4/11 anonim válasza:
válasza:mark86
:DDDD
nem!!!!
az a jó amit írtam!
azért ne dolgozz rá mert jó hogy fáj...
:)
5/11 anonim válasza:
válasza:lolXD
Én tovább csinálom és jobban nő:D Nem tudom neked hogy jött össze a számok, de gratulálokXD A táplálkozás is sokat számít, de akkor hatékony az edzés amikor maximálisan kidolgozod. Persze nem kell túlzásokba esni, de az izomnak dolgoznia kell vagyis "fáj".
6/11 anonim válasza:
válasza:mark86
tudom mire érted.de én azt mondtam hogy az adott ismétléseket végezze el (elvileg kemény nagyon az utolsó pár),de amikor érzi hogy elkezd fájni még ezért nem kell rádolgozni,rángatózni!
7/11 anonim válasza:
válasza:Végülis ja. Az ismétléseket el kell végezni, de azért ráhúzhat, de rángatozni nem kell.
8/11 A kérdező kommentje:
XD nem vagyok szadamazó félre értések ne essenek :D de ez most össze jött elég intenzív gyúrás volt most elösször fájt így.Szal mostantól így csinálom THX :D Dicsöség és kondi!:D
2011. jún. 3. 15:34
9/11 anonim válasza:
válasza:HA már fáj akkor pihentesd!!DE aam mit jelent ez h ha "már annyira gyurok h fáj a karom"??
10/11 A kérdező kommentje:
annyira belemerülök
2011. jún. 19. 13:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!