Mikre kell edznem hogy nagyobb legyen a karom? a mellem? Milyen izmokra rem nem kérdeztem hülyeséget azt tom alap hogy mellre meg bicepsz de mégis ..
Figyelt kérdés
2011. márc. 2. 18:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:alapból mindenre kell edzeni ha nem akarsz fogyatékosnak kinézni! k@rvasz@r a hozzáálásod de tessék:
2/3 A kérdező kommentje:
alap hogy mindenre edzek eggyértelmü ugyan ugy gyurok vállra
hátra minden hová törzsre csípőre de a mellem nagyon levan maradva jo nem nagyon de látványosan sajnos már az elején elrontottam de am kössz a választ
2011. márc. 2. 18:29
3/3 anonim válasza:
válasza:Bicepsz,Tricepsz ugyanúgy fontos, sőt a tricepsz nagyobb izomcsoport. Mellre a legjobb a fekvenyomás,de ez mellett csinálj ferde padon egykezes fekve nyomó és tárogató gyakorlatokat is utána mindenképp használj legalább egy mellgépet is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!