Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Brutal Muscle On naponta kétszer?

Brutal Muscle On naponta kétszer?

Figyelt kérdés

Vettem Brutal Muscle On-t és az van ráírva, hogy edzés után követlenül és este lefekvés előtt ez közvetlenül jelenti?

De az estinek mi értelme? Az megfelelő étkezés azt jelenti, hogy csirke vagy fehér hús zöldség és rizs.

2011. máj. 14. 19:09

1/4 anonim

válasza:

az az értelme hogy gyorsabban elfogy! este túró kell vagy lassú felszívódású protein,nem pedig tejsavó.

2011. máj. 14. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Köszi, akkor ezt fogom tenni.

2011. máj. 15. 07:32

3/4 anonim

válasza:

helyes! :)

2011. máj. 15. 07:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

Mikor alszol, akkor regenerálódsz a legjobban, ezért kell estére is.

2011. szept. 1. 18:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naponta hány hasizom gyakorlat kéne ahoz hogy eltünjön a (tényleg kicsit nagy) hasam?

Ha nem tudok eleget enni, (kb 450g ch kellene és kb 180-185g fehérje naponta) milyen étrendkiegészítőt ajánlotok? (Tömeget növelni szeretnék, de gondolom ez az adatokból is látszik)

Naponta hány km-t fussak futógépen? Milyen sebességgel?

Most kezdek el gyúrni.2 naponta fogok járni, a 0-ról indulok. Milyen edzéstervvel kellene csinálnom? Mennyi idő alatt lesz látható eredménye? 17/F

Mennyi kcal-t vigyek be naponta kb. ha fogyni akarok? És összetudtok írni nekem ehhez egy étrendet amit követhetek nagyjából?

Ha naponta 30-40 percet futok, és mellé testsúlyos edzést csinálok, akkor lesz az alakomban változás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!