Felülés vagy Hasprés?
Figyelt kérdés
Felülés vagy Hasprés ? Légyszi írjátok le a hátrányait/előnyeit és hogy melyiktől lesz kockásabb a hasam!
köszi ! :D
2011. máj. 12. 21:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:kockás hasad egyiktől se lesz,diéta és aerob mozgás kell.
has erősítésre hasprés és lábemelés,mert a felülés b@ssza a gerincet.
2/6 anonim válasza:
válasza:Felülés, a hasprést gerincsérülteknek "találták ki".
3/6 anonim válasza:
válasza:és a felülésekből lesz a gerincsérülés......
4/6 anonim válasza:
válasza:Persze, ha 4000 darabot csinálsz nap mint nap.
Ki hogy edz - persze.
Szerintem meg az intenzitás növelésével többet érsz el: fogsz egy súlyzót közben, vagy ilyesmi.
5/6 anonim válasza:
válasza:lábemelés függeszkedésben. Szerintem a legnehezebb gyakorlat erre a célra. De a sima"" lábemeléstől is sokkal szebb eredményeket lehet elérni mint a ló**** haspréstől!
6/6 anonim válasza:
válasza:a kérdés az volt hogy felülés vagy hasprés nem pedig 3. gyakorlat látom van ész am lábemelés tényleg jó és felülést hagyd a p.csába én is csináltam ezreivel azt fájt is a gerincem most átálltam hasprésre meg egyéb gyakorlatokra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!