Váll szélesítésére milyen otthon végezhető edzések vannak?

A modorhoz annyit fűznék, hogy ha hülyén kérdez valaki valamit arra hülyén fognak válaszolni is. 1. "vállamra mennyen az izom" - ebből a mondatból nekem csak annyi jött le, hogy a kérdező semmit nem ért a testépítéshez illetve az edzéshez és életébe szerintem meg se fordult a fejébe, hogy utána olvasson.

2. Otthoni edzéstől nem fog szélesedni a válla senkinek. Egy mert otthoni edzést megunja az ember, kettő ahhoz, hogy az izomsejtek növekedjenek folyamatosan növelni kell a terhelést.

És hogy építő jellegű választ adjak... Ha szélesebb a hátad és a melled logikusan a vállad is szélesebb lesz. Ebből mi következik? Akkor lesz szélesebb a vállad ha a többi izmod is. Tehát nem elég a fekvőtámasz 100 féle képen más más szögben.

Ekkora, bunkó parasztokat mint ti.Fúj..Szerintetek akkora baj, ha nem tudja és megkérdezi???Mit képzeltek ti magatokról?Ha ennyire unatkoztok, menjetek Minecraft -ozni, mást se tudtok..

Figyu, tudtommal a váll genetika, nagyon nehéz látványos eredményt elérni, ahogy nősz az is szélesedni fog.

És ne törődj ezekkel a bunkó parasztokkal, unatkoznak :)!