Menyire hasznos a tejsavó por fogyasztása tömegnövelésnél?
Figyelt kérdés
Mindenféleképpen ajánlott a tejsavó fogyasztása a tiszta izomtömeget eléréséhez?,, vagy az is elég ha rendes kajából viszem be a napi szükséges fehérjét (pl nagyobb részét csirkehúsból).2011. ápr. 29. 15:44
1/6 anonim 
válasza:
válasza:ha a kajád oké akkor CSAK edzés után kell egy adag+dextróz!
2/6 anonim 
válasza:
válasza:tejsavó por?
az az mint a tejsavó fehérje?
3/6 anonim válasza:
válasza:Remélem én is hogy arra gondolt...
:D
4/6 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Rendes kaja mellett is van helye egy tejsavó fehérje+dextróz turmixnak edzés után. Egyébként sima kajával is lehet fejlődni.
5/6 anonim válasza:
válasza:tejsavónak nincs szerepe se a tömegnövelésnél, se a szálkásításnál... esetleg a tejföl gyárban...
6/6 TOMAtm válasza:
válasza:ha csak csirkéből be tudod vinni az jó csak akkor tönkre fognak menni anyádék elég hamar,mert egy kiló csirkemellfilé olyan 1500 ft körül van annak kb a 20%-a fehérje ha kajálásnál számítjuk,tehát a napi 1 kilót be kéne tolnod tömegnövelésnál.vagyis egy hónapban ha csak a pipit nézzük olyan 45ezerbe lennél anyádéknak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!