Ha minden nap fekvőzök 50-60-at, nem edzem túl a vállaimat?

Elkezdtem a 100fekvőtámasz programot,most tartok a 3. hétnél. Már megtudok csinálni 60at egy nap, 20-15-10-8-12-es sorozattal csináltam ma. Úgy érzem menne minden nap, de a program szerint 1 napot pihennem kéne, és így eljutni a 100-ig. Nekem nem is a 100 a célom, hanem a folyamatosság. Szóval 1 nap elég arra, hogy a vállaim,meg az izmok amik kellenek a fekvőhöz, kipihenjék magukat? Nem veszti értemét az egész, ha naponta csinálom? Köszönöm!