Hogyan erősítsem a hasizmomat hogy feszes legyen?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy sose volt igazán erős hasizmom, ezért pl, ha sokat eszek eléggé kigömbölyödök. Ha meg felfúvódok akkor majdnem olyan vagyok, mint egy terhes nő. Mondjuk napi 4x25 szabályos hasprés megtenné? Mielőtt valaki elkezdene oltani az egészséges étrendel meg a szálkásítással, annak előre közlöm, hogy egy csepp felesleg sincs rajtam, kockás hasat se akarok és viszonylag egészségesen étkezem. 18/f2011. ápr. 18. 21:39
11/11 A kérdező kommentje:
Köszi, majd próbálkozom, bár ebből csak a hasprést tudom meegcsinálni otthon. Egyébként a 12% az közepes, és 20%-ig számít egészségesnek a koromban.
2011. ápr. 19. 16:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!