Kondi után fehérjepor fogyasztásának lehet bármilyen káros következménye? Ettől lesz az embernek "felpumpált" izma?

Ennyi tudatlan és hülye embert...kár volt ezt az oldalt létrehozni!

A skytech(scitec de ne zavarjon és szkájtk hanem szájtek )-es greenteanak gratulálok.Ördög sereg,te sosem fogsz Dr titulust szerezni ha meg igen az az orvosok szégyene.A "felpumpált izom" szó azok által született akik nem kitartóak,irigyek,vagy nagyon hülyék és nem képesek izmot növeszteni és ezzel magyarázzák ha valakinek sikerül.

EMEBEREK NE LEGYETEK MÁR ENNYIRE BUTÁK! Szintetikus fehérje még nincs(és nem csak a szója "TERMÉSZETES" fehérje) EZ A TEJFEHÉRJE EGYIK RÉSZÉNEK A KONCENTRÁLT/IZOLÁLT RÉSZE NEM KOKSZ,NEM DROG(már ilyet is hallottam:@) Fehérje nélkül nem is élnétek okosok hogy lenne bajod tőle?! Gondolkodj mérlegelj és ne hidj el minden rémhírt amit hallasz. A máj- vesekárosodás az a szteroidtól van és azt nem a fehérjébe rakják,meg a tömegnövelőbe,azt nem kapod meg boltban.

Amúgy miért van erről 1000 kérdés??

GreenTea

O-ÓÓÓ! Te most aztán kioktattál mindenkit! Mennyi sosem hallott információ!

Gondolom most regisztráltál. Szerintem olvasgass egy kicsit, mert ha már most kiakadtál, akkor ez nem a te oldalad...

Had idézek egy honlapról: www.shop.builder.hu rol. Akit ténleg érdekel , hogy m is az h felfújt izom (Ilyen izom nincsen csak szteroidok alkalmazásásnal) meg hogy melyik kieg hogy hat olvassa el.

Mi történik, mikor beszedsz egy tömegnövelőt?

Vegyünk példának egy tömegnövelőt, az egyszerűség kedvéért. Mi történik amikor beszeded? Nagyon egyszerű: megemelkedik a napi kalóriabeviteled. Innentől kezdve két dolog történhet, pontosabban három:

* a megfelelő étrend mellett bevitt plusz kalóriák, és az edzés okozta stimulációnak köszönhetően a plusz kalóriák izomépítésre fordítódnak

* nem volt megfelelő az étrended, vagy nem az alkatodnak megfelelő kieget választottad, így bár a kalóriabeviteled lehetővé tenné azt, hogy izmosodj, mégis zsírban hízol

* hiába szeded a tömegnövelőt, a napi egyéb tápanyagbeviteled olyan alacsony, hogy még a tömegnövelővel együtt sem éred el azt a kalóriabevitelt, ami az izomnövekedéshez szükséges – ilyenkor „nem hat” a cucc, ugyebár.

Amikor minden klappol

Tegyük fel, hogy a kajád rendben van, elég fehérjéhez és szénhidráthoz jutsz a szilárd táplálék és a táplálékkiegészítők együtteséből. Tegyük fel azt is, hogy az edzésed rendben van. Mi történik? Az edzés mikrosérüléseket okoz az izomzatodban. Az edzések között, a pihenőnapokon a szervezeted ezeket a mikrosérüléseket igyekszik regenerálni. Ez az a folyamat, ami közben nő az izomzat – a csont is vastagabb ott, ahol összeforr. Ehhez a regenerálódáshoz használja fel építőanyagként a fehérjét, pontosabban az aminosavakat, valamint energiaként a szénhidrátot és zsírokat a szervezet. Így vastagabb, erősebb izom épül, mely újabb stimuláció hatására újra vastagabb és erősebb lesz – és ez így megy tovább, amíg biztosítod az építőanyagot, az energiát és a stimulációt. Te látsz itt "felfújást"?

És ha nem már szeded a „szert”?

Szert, ami, mint látjuk, nem más mint koncentrált kaja. Nos, ha nem szeded, két lehetőséged van. Vagy innentől kezdve hiányozni fog ez a kalória-és tápanyag mennyiség, így nem lesz energia és építőanyag a további komolyabb építkezéshez, maximum az aktuális állapot fenntartásához vagy pedig kipótolod a kieső kalóriákat szilárd táplálékokból – ez esetben semmilyen visszaesés nem fog bekövetkezni!!!

Ha megfigyelted, nem esett szó sem „felfújásról”, sem leeresztésről, annyi az egész, hogy be kell tartani egy bizonyos kalória-és makrotápanyag bevitelt ahhoz, hogy a növekedésed folyamatos legyen. Hogy ez táplálékkiegészítő, vagy szilárd kaja, az teljesen mindegy! A táplálékkiegészítők megkönnyítik a napi étkezési szabályok betartását, de, mint azt a harmadik példán láthatjátok, nem helyettesíthetik azt.

Hát a kreatin?

Mielőtt felmerülne a kérdés, megelőzzük: a kreatint nem tudod kipótolni, ez igaz. Behúz némi vizet az izomsejtbe – ez az egyik fő szerepe, amiért szedjük, ez teszi a kúra alatt erősebbé az izmokat, és ez biztosítja az anabolikus környezetet is. Ezt a vizet elveszíted, amikor a kúrát abbahagyod. De vegyünk végig két példát, nagyon leegyszerűsítve:

* a kreatinkúra alatt rendben van a tápanyagbeviteled. Ilyenkor a testsúlynövekedésed eleinte a kreatin által bevonzott víz. Ám ha elég hosszú a kúra, akkor izomnövekedést is elérhetsz, köszönhetően a kreatin által is megnövelt intenzitású edzéseknek, és a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagnak. Ha a kúrának vége, akkor a vizet ugyan elveszíted, de a felszedett tömeg és erő egy jelentős része megmarad, hiszen tudtál a kúra ideje alatt izmot is építeni.

* A kreatinkúra alatt is szartál a rendes kajára. Ez esetben a felszedett tömeg, és erő, kizárólag a kreatin által bevonzott víznek és a kreatin energizáló hatásának volt köszönhető. Érdemi izomnövekedést nem produkáltál, megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyag híján. A kúra végeztével a felszedett súly és erő nagy részét elintegetheted.

Azt hiszem, egyértelmű, melyik megoldást illik választani, és az is egyértelmű, hogy ha az étrend rendben van akkor nincs szó semmiféle felfújásról, meg pumpálásról.

GreenTea

Szar volt az étrended. Nem a tömegnövelő a hibás, hanem az aki elhiszi, hogy bárki képes jó étrendet összeállítani.

GreenTea

Van erre is megoldás. Pl plusz emésztőenzimek és több rost fogyasztása.

Látom elég sok ember van akit keményen megfertőzött a reklámipar. A kondi ipar azt tanácsolja az embereknek, hogy tömjétek a fehérjét a kondisok, mert akkor hatalmasak lesznek. Csak az okos emberek el is hiszik nekik. Egy átlagos ember nem tud megemészteni ennyi fehérjét. Lehetetlen. Ráírják a dobozra a hülyeséget, hogy hatalmas profithoz jussanak. Azt vallják, hogy kiszámítva egy 90kg-os testépítőnek napi 200g fehérjére van szüksége. Ha ez így lenne és igaz lenne, akkor egy testépítő évente kb 270kg-ot nőne. Az emberi szervezet nem a húsevésre van berendezkedve (ha nem hiszed nézz utána), növényi ételekkel bőven beviszed a napi fehérjebevitelt és az összes ásványi anyagot. 13 éve edzek keményen, és elég borzasztó, hogy mennyi ember áll a pultnál és mint a birkák legelik azt a sok szart. Nem tűnik, fel neki, hogy a média és reklámok rabjai. Tőlem nagyon sokan kérdezgetik, hogy mit szedek, szúrok-e valamit. Mindig elmondom neki, hogy mit eszek. Kapásból látom a szemükben, hogy nem hiszik, el, ettől az étrendtől leépül az izom. "Azt tartják, hogy én tuti cuccozok", így nem lehet kinézni. De lehet, ha meg van a kellő ismereted az étrenddel kapcsolatban és nem hiszed el ezt a sok baromságot amivel megvezetnek. Olvastam egy kutatást a porokról is, általában a vizsgálatok kimutatták, hogy gyógyszerekkel turbózzák fel őket, hogy legyen hatása. A szteroidhasználatról csak annyit, hogy "mekkora baromnak kell lenni, ahhoz, hogy saját magadat pusztítsad?". Sokkal különbül nézek ki a szteroidos okos és intelligens embereknél. Akinek az a cél, hogy egészséges élete legyen, az ne használjon fehérjeport meg hasonlókat, egyen egészséges ételeket,gyümölcsöt és rengeteg zöldséget és halat (hús nem kell, olvass utána),valamint figyelj oda vegyszermentes életre. Ha valaki szellemileg kemény és betartja ezeket, az kemény és izmos külsővel rendelkezni.

A fehérjeporok, természetesen károsak, mivel a elég nehéz megemészteni és ezeknek át kell mennie az adott belső szervekben. Egy olyan embernek aki ezeket és a húsokat fogyasztja, nem lesz hosszú életű az tuti. Gyakran kell nekik egy máj- és epetisztítást csinálni.

Felpumpált izom: itt csak arról van szó, hogy több vizet fog tartalmazni az izom, több víz lesz az izomsejtekben, valamint az izomrostok nem lesznek olyan erősek és szikárak, valamint gyengék maradnak az ínszalagok. A poros izomzatot nagyon egyszerű megkülönböztetni, ha ránézel a karjára látod, hogy a kar tiszta vizes és semmilyen, de ha megnézed a hozzám hasonlókat egyből látnád a durva különbséget. Pedig 181cm és 89kg vagyok, elég szikáran. Nem vagyok vizes és gyógyszeres.

Olvassátok el a húsevésről szóló cikkeket és a "A nyers ételek csodája" című könyvet. Ezen felül ne dőljetek mindennek, amit a reklámok sugároznak be az agyatokba, hihetetlen mennyi embert megvezetnek. Azért vagytok ott ahol vagytok! Az a legdurvább az egészben, hogy ha én mondok egy tutit ami az igazság, azt nem fogadják el a reklámos emberek, de ha ők mondanak egy ellenérvet, mert el kell adniuk a sok szart, arra egyből kapnak az okos emberek. Meg ilyet, hogy zabáljatok rengeteg húst, nagyok lesztek tőle....nem számít, hogy 5 nap alatt emésztődik meg a hús és megrohad. A húsevő állatoknak csak 3 méter a bele, ezen hamar átmegy a hús, de nekünk meg azt hiszem 12 méter. 5 nap alatt faszán megrohad a hús. A benne levő anyagokról nem is beszélve.

Na mindegy, már megint ideges lettem a hülyeségeitektől, leszarom az egészet, azt csináltok magatokkal amit akarok, egyétek a sok szart, szúrjátok magatokat, egyetek húst és drogozzatok be a hétvégén a buliban.