Nekem szálkásítani, vagy izomtömeget kéne növelnem?
Figyelt kérdés
16/F 84kg 178 centi csak a hasamon van felesleg...Nem vagyok tisztába a két "fogalommal".Mit kellene tennem,hogy izmosabb legyek?És a pocimat hogyan adhatnám le?:S:D2011. márc. 18. 23:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:izomtömeg növelés : izmosodás(...)
szálkásítás: zsírból való fogyás.
Szerintem, ha nem csak gizda akarsz lenni, hanem izmos és szálkás, akkor először tömegelj, és 1 bizonyos szint után szálkásítsd le magad! Jó éjt!
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ milyen szeretnél lenni, illetve milyen sportok iránt vagy fogékony.
3/6 anonim válasza:
válasza:Tömegelj egy jókis szintre és utána mehet a szálkásítás.Ugyebár ha nincs rajtad izom,akkor csak véznább leszel.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Mérd meg a testzsír%-od ha 11-12 alatt van akkor nyugodtan tömegelhetsz, ha már 12 vagy fölötte van akkor inkább pucold le a formát és csak utána tömegelj
6/6 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Mióta edzel? Ez azért fontos lenne, mert ha most kezdted el, akkor nem kéne azonnal szálkásítanod, fölösleges. Plusz ha csak a hasadon van felesleg, akkor nyugodtan tömegelhetsz, gondolom nem hatalmas sörhasad van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!