Ha nem izomtömeget, hanem izomminőséget akar növelni, mire kell figyelnem?
Figyelt kérdés
Magasabb ismétlésszám, nagyobb súly? Nem "strandizmokat" szeretnék, hanem nagyon erős lenni.2011. okt. 12. 17:37
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:olyan nincs hogy minőségtelen izom,olyan sincs hogy kis izomtömegű erőemelő élsportoló.
az edzésük eltér a testépítő edzéstől ezért inkább nem szólok bele,hátha akad itt egy erőemelő és válaszol.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:ilyen nincs. izom ereje függ a tömegétől, izomrostok összetételétől, és az izom-ideg kapcsolattól. névleg attól, hogy mennyire tudsz feszíteni.
nagy ellenállású edzéssel fejlesztheted ezt is (Pavel: meztelen harcos)
3/3 anonim válasza:
válasza:Igazából fejben dől el, hogy mennyire vagy erős.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!