Ha izmosodni szeretnék étrendet is kell váltanom?
Figyelt kérdés
Holnap fogok venni egy ilyen súlyzóspadot:
Most 19F vagyok, 183 cm és 69 kg, úgy gondolom h ebből minimális zsír van rajtam(fizikai munkát is végzek).
Nem szeretném magam nagyon kigyúrni, max ilyenre:
Már olvasgattam az izomcsoportokról, igazából az étrend érdekelne.
A mostani étrendem nagyon szar... össze vissza eszek és akkor is sok édességet és amit épp megkívánok, szeretnék ezen változtatni is ha edzeni fogok.
2011. márc. 10. 20:42
21/24 anonim 
válasza:
válasza:legalábbis a fenti link úgy kezdődik
22/24 anonim válasza:
Köszi, tényleg! :) Jó bamba vagyok! :)
23/24 A kérdező kommentje:
140 kg-ig nem akarok felmenni. Meg van itthon is segítség, de köszi a választ azért.
2011. márc. 11. 20:07
24/24 anonim válasza:
válasza:de amúgy most láttam 1 hónapos,hibátlan állapotban 23-ért!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!