Miért nem lehet vékonyan izmosodni?
válasza:Mindenhol azt olvasom, hogy az izomépítéshez kell valamennyi zsírtartalaom a testnek (tömegnövelés), ha az ember csont és bőr, akkor nem megy.
Azért érdekel, mert én eléggé vékony vagyok, de nem nagyon hittem ebben, és eljárok néha konditerembe, de a korai sikerek hamar elmúltak, és most már inkább kudarcélmény ér ott. Nem nagyon fejlődök, bár más miatt is rosszul mehet. Nem tudom.
válasza: válasza:okés,ahol ezt olvastad azokat az oldalakt felejts el és ne látogasd többé mert baromságot irkálnak.
nyugodtan lehet bármikor kezdeni a lényeg hogy tömegnövelő étrend legyen,zsírból soha nem lesz izom így hát felesleges lenne ha lenne rajtad felesleg.
szóval állj rá a tömegnövelő étrendre:
5g/tskg szénhidrát
min.2g/protein
rostok
vitaminok
egy kis telítetlen zsírsav pl.lenmagolaj
ha ezek megvannak már csak jó edzés kell és jönni fog az eredmény.
ezt az oldalt olvasgasd ez a neked való és itt mindent megtalálsz. [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!