Edzéskor pl. : kondi. Milyen arányban számít az edzés illetve az étkezés?
Figyelt kérdés
2011. febr. 27. 22:32
1/26 anonim válasza:
80% kaja,20% edzés,20% pihenés!
2/26 anonim válasza:
Gagyi edzéssel hiába brutál az étrend gagyi lesz a fejlődés mértéke és minősége. Gagyi kajákkal nagyon lassú lesz a fejlődés mértéke és a minősége is fog hagyni némi kivetni valót maga után.
Szóval ezek szinte szimbiózisban vannak egymással..
3/26 anonim válasza:
Azért ennyire nem mérték ki hogy 80% a kaján múlik DE nagyon fontos télleg ! de ha edzel normálisan és mellette nem tartasz be minden egyes étkezési formát attól még fejlődni fogsz.
4/26 anonim válasza:
első válaszoló se lehetett vmi penge matekból...
5/26 anonim válasza:
gagyi kajával lehet hogy le is épül
6/26 anonim válasza:
Ha a normális edzés mennyiség/intenzitás megvan akkor nemhiszem..
7/26 anonim válasza:
ha belegondolsz,rájössz hogy miért így számoltam!
110% kell,ha komolyan fejlődni akarsz! meg egy kis humorérzék se árt ám! :)
8/26 anonim válasza:
épp azért épül le ha intenzíven edz,és az izmok nem kapnak megfelelő tápanyagot,szépen tönkremennek!
9/26 anonim válasza:
110% mi?De az első hozzászólásodban az már 120% b*zdmeg:D
Amúgy inkább 10% az edzés 20% a kaja 70% meg a genetika
10/26 anonim válasza:
Ezt nem lehet így mérni. Mindegyik létfontosságú (edzés, kaja, pihenés) Ha nem jó az edzés, akkor sem fogsz fejlődni, ha nem jó a kaja, akkor sem, ha nem pihensz, akkor sem. Egyik sem kihagyható elem, hogy najó, ez csak 10%-ban fontos, akkor ezt nem tartom be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!