Mit szoltok az alabbi edzestervhez?
Figyelt kérdés
Nincs penzem konditeremre, csaladomnak szuksege van ram, igy nem is tudnek elmenni, igy ugy dontottem, hogy otthon csinalok nehany gyakorlatot.Ugrokotelezes, sulyzozas 5 kilossal, nehany fekvotamasz, felules es ha belefer akkor kocogas, mindenez 1 ora alatt.Fogyni szeretnek 10 kg, fiu vagyok es a napi kaloriabevitelem 1600 kcal?2011. febr. 19. 10:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez így jó,a futást kerekítsd fel magába min. 45 percre.A szar kajákat hagyd ki az étrendedből,pl:csoki,zsír,chips,kenyér,cukor,stb.
2/2 anonim válasza:
válasza:Szerintem ha csak fogyni akarsz, 1600 kcal olyan kevés, hogy a mellé mozognod sem kell feltétlenül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!